前兩天有朋友給我發信息，大意是問我怎么樣去堅持一件事情。最近也有很多私信問我有關堅持的問題，雖然我不是一個特別能堅持的人，也沒有什么過人之處，但還是想把一些東西寫下來，希望對大家有幫助。

在寫一些干貨之前，我想說最重要的一點就是改變自己的心態。

要想堅持一件事情，最歸根結底的就是你想要做這樣一件事情。

怎么樣確定一件事情是你想要做的，我有一個最基本的準則，就是你會因為這件事情而感到充實。這種充實是你很明顯能感受到的，哪怕這件事情本身還沒有給你帶來什么回報，你也會覺得自己多少是做了一些事情。

好比看書，你不知道你看的這本書會對你有什么影響，但你會在以后的某個時間里想到這本書，發現自己多少是看進去了一點。哪有什么一下子拯救你的東西，萬事都是積累。考研也是這樣，雖然考研的過程非常的枯燥，接近于高原反應，但很多時候你會感受到充實。

然而很多時候僅僅有這種充實感是不夠的。我以前覺得我們之所以下定不了決心是沒有選擇，后來發現我完全想錯了。很多時候我們下定不了決心是因為我們選擇太多，或者說面臨的誘惑太多。

你想做的事情太多了，你想要考研，又想先工作一陣子；你想出去旅游，又想把家里新買的書看完。這樣的事情在我們身邊屢見不鮮，看似忙碌的生活卻不一定真的充實，大多數人都在這件事情和那件事情中徘徊奔走，時間都浪費在了糾結和猶豫上。

買了書翻了翻就再也沒看；下的參考資料只是擺擺樣子；去圖書館玩會手機發發呆回家假裝自己學習了。最大的誤區就是以為收集整理翻一翻就等于學習了，這和投入去一件事完全是兩碼事。所以不要總抱怨自己花了時間為什么沒效果，認真想想自己到底花了多少精力在這件事本身上。

當 你下定決心做一件事情時，無論那件事情是什么，在做那件事情的時候就一定要全身心的投入做這件事情。你不能在學習的時候想要旅游，旅游的時候因為擔心學習 又不盡興。基友曾經說過誰都想要過牛逼的生活，想旅游想買很多想要防空，沒人喜歡一直累一直奮斗。但不是說累了就能辭職，煩了就能不做，想逃就甩手去旅 行。人在能吃苦的時候都要選擇去吃苦，或者去充實自己。

你當然需要放松，但那是建立在你之前辛苦的前提上。

我的做法是給自己定一個非常短期的目標，一個禮拜或者一個月，把這個目標完成了就獎勵自己一個大休息，徹底放空的那種，工作什么的都不管。用心做好手頭的事，這樣在放松的時候才能心安理得。

在這段期間內，我不允許自己再猶豫再糾結，我會把所有的都扔掉。“尼瑪，就這么短的時間哥都堅持不下來？這不能夠！”就抱著這樣的想法堅持下去，就能堅持下來。

work hard，play hard。

另外不要期待著短期內一件事情會給你帶來特別大的回報，很多時候充實感已經足夠。你不能指望著一本書就能改變你的人生，凡是抱著這種想法讀書的人大多都讀不出來什么。你需要讀上幾百本或者保持思考，才可能對你的生活產生影響。

有 的句子看了就看了，沒任何感想，沒一點用處。有些題做了就是做了，考試時也沒出現個類似的。但有些句子在某個時刻突然冒出來，那時沒明白的突然間明白了， 有些感悟有些想法突然間就冒到了腦海里。但有些題目在考試的時候出現了類似的，直到考完之后才開始慶幸，還好某個夜晚沒有偷懶跳過那道題目。

堅持的夠久的事情才有意義，如果你有著一個很宏偉的目標，就要意識到要實現自己目標所需要的努力，做好長期斗爭的準備。

接著就是我個人的一點小辦法，我通常會在起床之后把該做的又不想做的事情都點開，逼著自己開始，不給自己“我玩一會兒微博就開始”的機會。（像我這樣的少年，一開微博就會刷半小時，開玩笑，當然不能開~）

這樣做的好處除了上面說的，還有就是到了夜晚我的時間都是我自己，而那個時候通常都是忙碌的時候。不管是上網放松找朋友聊天，還是出去玩都可以自由地安排時間，不必擔心自己還有任務沒做完。

當然還有很多人是越晚效率越高的，我在寫書這方面就是。同樣的我也會把所有要做的東西都點開，把手機扔在一旁，能不上網的時候就不打開網頁。

另外我是一個特別需要聽歌的人，我的歌單里永遠有幾首我聽了會很有動力的歌，或者是那些能幫助我focus的歌。每個人的歌都不同，但我想每個人都有那么幾首歌能激勵自己。我就會反復地聽那些歌。

永遠不要相信自己“玩五分鐘就去學習”的鬼話，社交網絡能不看就不看，最多刷一個朋友圈，忍住不要回復任何人。杜絕自己的一切手賤，就把手機這個“萬惡之源”暫時扔一旁。其實大多時刻你不能集中注意力，不是有別人來打擾你，而是你給自己別人打擾你的機會。

所 以就是：找到做完之后會讓自己充實的事情；理清放松和工作之間的關系，把之后的旅行當作努力工作的獎勵，而不是一種逃避；如果可以，盡量不要上網，找幾首 自己喜歡的歌就能不知不覺度過很久；不要太在意時間，時不時地看時間，給自己定個鬧鐘，在鬧鐘想之前盡量不要管時間；不要相信自己“玩一會就去學習”的 話，能不刷社交網絡就不要刷。

不要看到別人做什么好，就去嘗試做什么，因為每個人表現給你看的不一定就是全部。很多時候你跑到別人的軌道上了，發現那個不適合你，看起來光鮮的其實也有屬于他們自己的苦逼。看到全部，再謹慎地做選擇。

另 外是一個我在堅持跑步的時候掌握的一個小竅門，當然我知道跑步的諸多好處，但開始跑步之后我就不會用那些好處來激勵自己。我不會想這件事情有多么多的好 處，而是心里給自己畫了一條線。告訴自己之前在別的事情上浪費了太多，這次就得看看自己能堅持多久。不用想太多，就抱著“哥倒要看看老子能堅持多久”的心 態去做，反而能堅持到底。

當你開始做一件事情之后，所有的權衡利弊都是開始之前的事，你會做這件事情你就已經權衡好了。事實是當一切塵埃 落定之前，你不知道自己所做的事情是不是真的有意義。所以糾結難過都不能放在開始之后，開始之后就給自己頂一個期限，定一個你認為自己能承受的極限，然后 在這段期限里什么都不要想，就憋著一口氣想把這件事情堅持下去。

行動是打敗焦慮的最好辦法，當你不知道該做什么的時候，就把手頭的每件小事做好；當你不知道怎么開始時，就把離你最近的事情事情做好。

以上，希望對大家有幫助。