日前，某知名論壇上的一則《人在外企，45歲以后漂泊到哪里？》的帖子引起關注。發帖人對自己十多年的工作經歷做了總結，卻悲哀地發現：中年以后，不知道出路在哪里。

　　帖子一經發出，引起許多網友的共鳴，特別是已經或者即將步入中年的白領，光鮮背后面對的卻是體力不支、與新人競爭的壓力。而他們最擔心的，則是在哪里能干到退休？究竟哪兒才是自己的最終歸宿？

　　年齡恐慌集中在33~42歲白領群體

　　今年34歲的廖玲在某廣告公司工作快8年了，從最初的普通職員如今已晉升到部門經理，盡管工作很出色，收入不菲，廖玲前不久還是報考了公務員。信息源:中國電商人才網_www.job003.cn_雄鷹標志

　　“其實真是挺喜歡現在這份工作的。”廖玲說，“這些年來對從事的廣告工作已經很得心應手了，所以在報考公務員時我也挺矛盾的，畢竟現在的薪酬很高，專業也比較對口。”

　　“可生活畢竟是現實的，現在雖然熬到了中干，可是再晉升的空間已經不大了，而且私企存在很多不穩定因素，即使領導很看重你，但靠競爭求生存的企業前景實在是個未知數，如果哪天企業垮掉了，而自己年齡又大了，想再出去應聘都難，而公務員雖然工資沒有現在多，卻能讓你穩穩當當干到退休，可能到了我這個年齡考慮的東西更現實。”廖玲說。信息源:電子商務招聘網_www.job003.cn_雄鷹標志

　　記者調查了解到，近年來職場白領陷入對年齡的恐慌不但是普遍現象，而且呈上升趨勢。這部分人群以33~42歲的外企、私企的白領居多。20多歲剛參加工作的年輕人，考慮更多的是如何能站穩腳跟，在職場立足。而42歲以上的中年人則基本上“定型”了，職業前景也比較清晰，基本不太擔心未來去向問題。

　　相對而言，33~42歲是個比較特殊的年齡段，這部分人群多數已經在職場工作十年以上，有一定的工作經驗，部分人在自己的領域也小有成績，或者職位有一定的提升。但這并不能帶給他們安全感，反而使他們更加焦慮。

　　某外企職員郎箐告訴記者，“我們單位一般是三年左右簽一次合同，合同期一般都不太長，有兩年的，也有三年的，也就是說只有在這段時間里是相對穩定的，只要過了合同期就有被炒魷魚的危險。我從31歲來這家外企，已經簽兩次合同了，如今我38歲，如果到了下一個合同期被解除了勞動合同我該怎么辦呢？現在招聘員工一般都是要35歲以下的，而我一旦失去現有工作可能就會陷入相當尷尬的境地。”

　　特別是一些做到企業中層的白領還面臨著一種困惑，就是如果去其他單位應聘從底層做起很難從心理上接受，而且應聘普通職位對于他們來說并沒有30以下的人群有優勢，而能否再應聘上中層崗位卻是個未知數，因為擺在前面的還有42歲以上更有經驗和工作能力的人群。

　　此外，由于競爭的壓力，一些近而立之年的“80后”也提前進入年齡恐慌，70%以上被調查對象都對能否在現單位干到退休感到渺茫。

　　文職崗位人員相對更易恐慌

　　同樣是在企業打工，記者發現從事文職工作的人員對年齡恐慌程度要遠高于一些理工、技術類工作人員。

　　“我從大學畢業就在私企給老板做秘書。”梁珊珊說，“現在都7年了，職位卻一直沒什么變化。工作雖然比較瑣碎，但也無非是寫寫文件，提醒老板的日常安排。這些活兒如果是新人來工作幾個月就完全可以勝任，那么隨著年齡增長我就會比較擔心，因為雇用新人不但比我的成本低，而且這個崗位也更適合年輕人做。”

　　據記者調查，一些文職類工作，如文秘、行政職員、導游、記者等職業屬于年齡恐慌高發群體，而像工程師、律師、會計等專業對年齡的恐慌相對要弱很多。

　　某旅游公司導游小吳告訴記者，“我們這個工作經常要往外跑，以前經常帶團去外地并不覺得辛苦，但現在連在本地帶隊都覺得越來越力不從心了，這兩年公司招了不少新人，無形中給了我們很大壓力。要想在這個行業干到退休實在是不敢想，如果有可能我想積累點經驗將來自己開個小型的旅游公司，這是我給自己想的出路。”

　　與小吳不同，在三好街附近某公司搞平面設計的唐磊倒是很從容，“我從不擔心自己將來沒飯碗，因為我不是吃青春飯的，現在我的工作經驗比較豐富，而且還處于上升期，即使這家公司不要我，我還可以去別的公司，只要我有技術，就不愁出路。”

　　據某知名外企人力資源主管譚小姐介紹，目前該公司40歲以上員工約占公司總人數的35%，基本上都是工程技術人員。

　　專家：懂得割舍和有目的學習可緩解壓力

　　對于職場白領陷入年齡危機的狀況，遼寧社會科學院研究員張思寧分析，這是三四十歲職場群體存在的一種狀態。

　　“這類人群基本可以分為兩種，一種是已經進入管理層，有一定業績，這大概占百分之二三十；另一種屬于工作上不太占優勢，也包括一些吃青春飯的，這大概能占百分之六七十。他們把人生的最好時光都貢獻出去了，又沒進入管理層，一旦被炒了就很難保持原有的工作機會。”張思寧說。

　　張思寧認為，第一種人本來是應該有絕對安全感的，而且有跳槽的可能，別的單位可能會來挖人，但事實相反，這些人也陷入危機。因為他們的期望值過高，盡管別的單位給更豐厚的待遇，但由于一些不確定性他們仍會產生恐懼感，或者說是對新單位能否適應缺乏安全感。因此這類人既想跳槽，又不敢輕易跳，而且還希望在現有單位能得到提拔。但老板也有老板的想法，既想留住這些人又不敢對他們太過重視，這是管理者的手段，因為太過重視怕員工提出加薪。而且人到中年，家庭對于這個年齡段的人也會有更高的期待，所以很多人就會陷入這種矛盾的處境。

　　“第二種人覺得自己給單位做了很多貢獻，自己年齡大了就會被一腳踢開了，所以壓力更大。”張思寧說。

　　張思寧建議，第一種人要善于把握時機，一定要明確自己想要的東西是什么，要懂得割舍，敢于做一些新的選擇和放棄。比如跳槽到新單位就不要怕是否穩定等因素，如果瞻前顧后可能會更加矛盾。第二種人期望值不要太高，心態盡量放平穩一些，要懂得善待自己。其實第二種人主要是自身的壓力，也叫預期焦慮。“一方面要敢于接受任何現實，另一方面也可以自己重新選擇一下，這是面對危機處境的最好辦法。尋找新的開始，不是馬上拋棄工作，想好自己的退路，做好足夠準備。比如看一些招聘廣告，適當時候去想辦法，自己做一些其他梳理。平時要不斷地有目的性地學習，考取一些相關資格證書，可以提高自信，從而減輕年齡恐慌。”張思寧說。

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　　人到中年，你恐慌了嗎？

　　所謂年齡恐慌癥，是指通常年齡在25~40歲的職場人，對于自己職場表現的一種焦慮。從深層次的原因分析來看，主要細分為以下四大方面：　

　　一、成就恐慌　

　　三十歲以上的人因為自己的事業而感到恐慌，他們認為看不到希望。女性多為自己的容顏漸老而焦慮；男人則為年歲漸長事業卻沒有多大進展而愁悶，尤其看到人才招聘要求都注明“35歲以下”時，不少人深為自己的前景擔憂。　

　　二、婚育恐慌　

　　過度忙于事業的人，往往會出現對家庭的忽視。王小姐，32歲，在企業擔任渠道經理。結婚4年來她一直掙扎在要職業還是要孩子的艱難抉擇中。最終，王小姐決定辭職讀書，而且還可以邊讀書邊完成生孩子大業。第一學期結束，王小姐沒有如愿懷孕。王小姐清楚再不懷孕，等到畢業的時候職業鏈肯定會接得不順暢。直到有一天，她宣布說自己不再測試了，夫妻互相說服對方：此生不要孩子也不是不可以，可壓在心里的卻是越來越膨脹的期待。王小姐突然發現自己對“生”（孩子）的期待已經取代了“升”（職）的初衷。

　　三、定位恐慌　

　　在這4種危機中，最令職場中人困惑的便是“定位危機”。在職業發展的道路上，無論是正在尋找工作的朋友，還是已經工作的朋友，許多人都有無法給自己的職業做出定位的困惑。　

　　四、競爭恐慌　

　　當前職場競爭激烈程度使人誠惶誠恐。職業發展怕就怕在會有“長江后浪推前浪”的局勢。在一些公司就職時間較長者，在看到新人的生龍活虎之時，不禁會想到自己的潛在處境。“嫉賢”一詞用在此，是一種競爭恐慌心理的反映。
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