女性都愛美，尤其是坐在辦公室里的白領們，整天的久坐導致她們胖了不少，她們會比任何人都更需要減肥。今天小編就推薦五個減肥運動給需要減肥的OL們，讓你們邊工作邊瘦。 1、反向臂抻拉 目標：抻拉手臂，提...[閱讀全文]
黑漆漆的窗外依然天寒地凍，你僅剩的新年狂歡計劃泡湯了，春節成了遙遠的記憶，巨額的信用卡賬單剛剛送到你手上。毫無疑問，這一天是你一年中最為沮喪的一天——但還好，救星就在我們眼前來自加的夫大學終身學習中心的心理學...[閱讀全文]
寒冬里人的皮膚要面臨嚴寒和室內干燥的雙重考驗，上網族每天更要面對電腦輻射，如何保持肌膚健康呢？專家指出，與網絡親密接觸時要做好面部隔離，清潔也很重要。 電磁輻射傷“面子” 不少女性表示，自己原本白嫩的皮膚在長...[閱讀全文]
鏡頭一：聽取“汪汪”聲一片 雖說過節的時候，大家也都互發短信問候了，但是在春節上班第一天，同事見面難免還會互相問候，聊聊自己過節的趣聞和逸事。 今年不知道是老總的主意還是我們經理的主意，“收心”的秘招改成十足的“年...[閱讀全文]
寒冬來臨，氣溫低下，日短夜長，人體活動相對減少，食欲增加。在我們用飲食增加熱量抵御寒冷之余。也不要僅僅為了滿足口腹之欲，而忽視了對身體的調理和保養。生活家小編特意為您搜羅了適合嚴冬的各類飲食保健信息，讓您和家人...[閱讀全文]
美國的脊椎專家日前提醒，很多人的辦公椅高度都沒有達標，不能讓身體從腰酸背疼中解脫出來。那么，怎樣才能把辦公椅調整到“最佳狀態”？ 先要根據工作性質把辦公桌或工作臺調整到合適的高度。因為，不同的辦公桌高度對座椅的...[閱讀全文]
女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點。生活家小編特別為您打造360度完美的瘦身計劃，將各式健康的瘦身減肥資訊綜合起來，幫您擁有完...[閱讀全文]
冬季是養生的好季節，愛美的女性千萬不要錯過哦！下面就為您推薦１０個冬季養生的小竅門，讓你在寒冷的冬天提高提升寒冬抵抗力。 １、出“點”汗 冬季養生要適當動筋骨，出點汗，這樣才能強身體。鍛煉身體要動...[閱讀全文]
遇上交通堵塞時，你會勃然大怒；在等待結賬時，你會感到不耐煩……心理學家提醒職場人，這可能是患上了職場匆忙癥。那么如何判斷自己是否患有匆忙癥呢？專家給出了一個簡單的診斷方式。 1.走路時，腳步會加快，但卻不知...[閱讀全文]
誤區1 加班可以提高工作業績，值得爬行動物都有一種“假死”的本能，人在過度疲勞時也會，GUM俗稱“暈倒 ”，又叫“暈”。而在沒有暈倒之前，你總認為可以再堅持一段時間。其實，那段時間的加班，已經讓你神經阻塞，信息傳達不通暢，腦...[閱讀全文]
